Fit Ball

Гимнастический мяч давно стал популярным спортивным снарядом наравне с гантелями и эспандером. Упражнения на фитболе не несут травматической нагрузки на спину, не нагружают поясницу и помогают безопасно укреплять корсетные мышцы.

Преимущества регулярных занятий с фитболом:

- улучшают осанку, разгружают позвоночный столб, избавляют от болей в спине;

- улучшают координацию и развивают вестибулярный аппарат, даже несложные упражнения на мяче развивают чувство баланса и равновесия;

- удобно практиковать занятия для развития гибкости и улучшения растяжки мышц и суставов.

Тренеры включают упражнения с фитболом в пилатес, аэробный и функциональный тренинг, занятия для беременных, ВИИТ-программы.

Как нас найти
Адрес:
Venus:
Минск, ул.Красноармейская, 3 ст.м.Купаловская (ЦДО бассейн)
Минск, ул.Л.Сапеги, 15. ст.м.Михалово (здание СШ №26)

Алтея СПАтур:
Минск, ул. Кульман, 21Б, оф.11

Аврора Стар:
Минск, ул. В. Хоружей, 29, пом. 503