Имбилдинг таит в себе секрет женской привлекательности.
Техника включает в себя развитие интимных мышц и умение осознанно управлять ими.
Кому будет полезна такая тренировка:
- женщинам, которые хотят новых и ярких ощущений в интимной жизни. Ваш любимый прочувствует изменения и не останется равнодушным.
- женщинам, которые имеют застой венозной крови в органах малого таза. В процессе тренировок интимных мышц улучшается кровоток, лимфодренаж, происходит насыщение тканей и органов кислородом и питательными веществами, очищение от шлаков и токсинов.
- будущим мамам. Тренированные интимные мышцы помогают женщине подготовиться к предстоящим родам, мышцы становятся более эластичными и лучше растягиваются и быстрее восстанавливаются после родов. Cами роды проходят менее болезненно и нетравматичны.
- женщинам бальзаковского возраста. Основные проблемы, с которыми сталкиваются женщины этого возраста, - опущение матки, недержание мочи, геморрой. В процессе тренировок интимных мышц происходит их укрепление, в результате чего опустившиеся органы малого таза занимают свое правильное физиологическое положение.
Тренировка интимных мышц стимулирует выработку женских половых гормонов, которые нормализуют гормональный фон женщины.
Программа включает:
- Вводный курс:
- Основы Имбилдинга;
- Освоение втягивания мышц тазового дна без тренажеров;
- Освоение оздоровительного дыхания животом;
- Объединение втягивания мышц тазового дна и дыхания животом.
- Освоение втягивания низа живота при расслабленном верхе.
- Объединение втягивания мышц тазового дна и втягивания низа живота.
