Не всякое движение оказывает лечебное действие. Однообразные повседневные движения приводят к перенапряжению одних мышц и бездействию других. При артрозах, радикулитах, остеохондрозах возникает напряжение в мышцах и связках. Полезными свойствами отличаются только оформленные движения в виде гимнастических упражнений.
