* Занятия в залах временно проводится не будут
Не всякое движение оказывает лечебное действие. Однообразные повседневные движения приводят к перенапряжению одних мышц и бездействию других. При артрозах, радикулитах, остеохондрозах возникает напряжение в мышцах и связках. Полезными свойствами отличаются только оформленные движения в виде гимнастических упражнений.
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, мышечной выносливости, координации и баланса.