Открыт набор в группы по направлению "Здоровый фитнес" в зале по ул. Красноармейская, 3 ст.м.Купаловская (ЦДО бассейн).
Занятия будут проходить по субботам в 13.00, по понедельникам и средам в 20.00.
Среди двигательной активности можно выделить оздоровительную и лечебную гимнастику.
Оздоровительная гимнастика направлена на улучшение функционального состояния организма. Занятия оздоровительной гимнастикой — это профилактика заболеваний и в первую очередь сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
Лечебная гимнастика — это комплекс дозированных физических упражнений на фоне правильно поставленного дыхания, направленных на лечение, восстановление и профилактику обострений заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы и внутренних органов. Комплекс упражнений гимнастики подбирается в соответствии с заболеванием клиента и его функциональных возможностей.
