Занятия в первом и во втором триместрах беременности позволят не только лучше понять и ощутить свое тело, но и справиться с проблемами токсикоза, головокружений, отечности и другими недомоганиями, которые испытывают многие женщины в ходе беременности.
Если вы уже в середине пути к долгожданной встрече со своим малышом, то вам непременно понравятся техники релаксации и упражнения на расслабление мышц спины и ног. Важно то, что занятия по программе BODY MAMA не только готовят ваше тело к родам, но и улучшают питание младенца, снабжая его дополнительным кислородом.
Занятие включает в себя:
- дыхательную гимнастику для беременных;
- упражнения на фит-боле;
- техники родового дыхания;
- практику медитации и расслабления.
Вы можете посещать занятия один, два, или три раза в неделю на любом сроке беременности. Наши преподаватели помогут извлечь максимальную пользу от занятий, получить ответы на интересующие вопросы о беременности, материнстве и развитии здорового малыша.
Вы будете заниматься в атмосфере комфорта и позитива.
Все упражнения безопасны и доступны для овладения независимо от уровня первоначальной физической подготовки.
Для допуска к занятиями вам необходимо принести разрешение (справку) от вашего гинеколога
